De nombreuses familles se retrouvent plongées dans un conflit quotidien lié au sommeil, marqué par des enfants et des adolescents qui retardent leur coucher au profit des écrans. Ce décalage horaire, poussant parfois l'extinction des feux au milieu de la nuit, complique les réveils matinaux et nuit gravement à la concentration, à l'humeur et aux résultats scolaires. La psychologue Nadia Jouadi souligne que le manque de repos provoque irritabilité, baisse de motivation et difficultés cognitives. L'omniprésence des smartphones dans les chambres est pointée du doigt comme un facteur aggravant créant une dépendance aux écrans. Ce phénomène touche également les parents, dont la qualité de vie et la productivité au travail sont affectées par le stress de devoir gérer le rythme de sommeil de toute la maisonnée. La solution réside, selon les experts, dans l'instauration d'une discipline familiale et d'un cadre strict.