Le Dr Alexander Omenov, de l'Université russe de médecine, met en garde contre trois habitudes favorisant la fragilité face aux refroidissements. Dormir la fenêtre ouverte par temps froid peut entraîner une baisse de la température corporelle malgré les couvertures. Le port de vêtements légers ou de chaussures inadaptées à la saison est également déconseillé. Enfin, la consommation d'aliments et de boissons sortant tout droit du réfrigérateur est pointée du doigt. L'expert rappelle toutefois que le rhume reste une infection virale et non une conséquence directe du froid. Pour se protéger, il est essentiel de se laver les mains, d'aérer les espaces, d'éviter tout contact avec des personnes malades et de s'habiller selon la météo.