حذر الدكتور ألكسندر أومنوف من كلية الطب بالجامعة الروسية للتعليم من ثلاث عادات قد ترفع احتمالية الإصابة بالمرض. أولاً، النوم مع ترك النوافذ مفتوحة في الأجواء الباردة، مما قد يسبب انخفاض حرارة الجسم رغم استخدام الأغطية. ثانياً، اختيار ملابس غير ملائمة وأحذية صيفية غير مناسبة للطقس. ثالثاً، استهلاك الأطعمة والمشروبات المثلجة مباشرة من الثلاجة. ومع ذلك، يؤكد الأخصائي أن نزلات البرد في جوهرها هي عدوى فيروسية، وليست ناتجة فقط عن هذه الممارسات. للوقاية، يوصى بغسل اليدين بانتظام، تهوية الغرف، تجنب المصابين، والحفاظ على تدفئة الجسم.