كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية Frontiers in Nutrition أن المواظبة على تناول كميات ملائمة من اللحوم تساهم في تقليل فرص الإصابة بضعف القوة البدنية والقدرة على التحمل عند كبار السن. اعتمدت الأبحاث على تحليل بيانات 5484 شخصاً من مدينة نانجينغ الصينية تجاوزوا سن الستين، حيث أظهرت المعطيات أن 16.9% منهم يعانون من "الوهن الشيخوخي"، وهي نسبة تتصاعد كلما تقدم الفرد في العمر. وأكدت النتائج أن الأفراد الذين يستهلكون حصصاً كافية من اللحوم تنخفض احتمالية تعرضهم للوهن بنسبة تقارب 30% مقارنة بمن يقللون منها. ويشدد المتخصصون على أهمية تبني نظام غذائي غني بالبروتينات والفيتامينات، وممارسة الرياضة بانتظام، مع المراقبة الدورية لمستويات البروتين في الدم للحفاظ على الحيوية خلال مرحلة الشيخوخة.